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Cosa devo portare

Ecco un elenco delle cose da non dimenticare. Nella prima lista le cose indispensabili da possedere in un escursione mentre le altre sono a tua discrezione in base alle tue necessità e abitudini. Tieni sempre in considerazione che il meteo in montagna puo variare in modo repentino e dobbiamo sempre essere pronti a cali di temperature e cambiamenti del fondo. Cerchiamo di adottare un abbigliamento a strati per la stagione invernale per mantenerci caldi ma traspirando bene ed evitando l’accumulo di umidità (Questo video puo esserti utile per capire l’abbigliamento a cipolla. In estate è importante avere un abbigliamento che ci protegge dal sole. Il pantalone è consigliato lungo per evitare il contatto con le zecche.

Materiale indispensabile:

  • Scarpe da trekking con suola tassellata alte o basse.

  • Zaino da 30 litri, piu grande per uscite di più giorni, coprizaino

  • Bastoncini telescopici da trekking

  • Borraccia 1,5 litri o sacca d’idratazione con cannuccia

  • Cibo, integratori, barrette energetiche
  • Giacca impermeabile o guscio in gore tex per la pioggia
  • Giacca a vento imbottita (in montagna puo fare freddo anche in estate)

  • Crema solare ad alta protezione e occhiali da sole
  • Cappellino, berretto di lana, scaldacollo guanti
  • Coltellino svizzero, accendino.
  • Fazzoletti, salviettine umide

  • Abbigliamento adeguato alla stagione
  • Biancheria di ricambio
  • Smartphone, Power bank.

  • Lampada Frontale

  • Farmaci personali

Materiale Consigliato:

  • Attrezzatura fotografica

  • Kit di soccorso (la guida ne è sempre in possesso)

  • Ramponcini (in caso di fondo ghiacciato)

  • Binocolo

  • Fascette da elettricista e Nastro americano

Escursioni di gruppo o individuali

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