Nel dettaglio dell’escursione puoi vedere di volta in volta come ci si organizza per il cibo. Di norma ognuno porta il proprio cibo ma può esserci anche la possibilità di consumare il pasto in una struttura tipo Rifugio o Ristorante. Solitamente ognuno decide autonomamente cosa portare. Il mio consiglio è di portare sempre meno peso possibile. Un ottima soluzione è la barretta energetica che ha un apporto calorico adeguato alla fatica che ci aspetta. Utili anche gli integratori in gel, Ma il vecchi buon panino è sempre il più gettonato. Cerca di capire quanto cibo necessita il tuo organismo e regolati di conseguenza. Personalmente io porto panino e un frutto per il pasto principale e delle barrette energetiche per lo snack durante la salita.